הפסקת עישון

נזקי הסיגריות ידועים לנו מזה לא מעט שנים, ובכל זאת, מעשנים רבים מתקשים להפסיק לעשן, לוותר על אותו “הרגל מגונה” שמלווה אותם תקופה לא קצרה בחיים. יחד עם זאת, ולאור המודעות הרבה והסכנות הנלוות לסיגריות, הולכים ונפתחים יותר ויותר לאחרונה מכוני גמילה, הפונים בדיוק לאותם קהלים. גמילה מעישון היא אכן אפשרית מהיום ובמסגרתם לומדים איך להפסיק לעשן ולהתמודד עם האתגר הלא פשוט הנלווה לתהליך.

מכון גמילה מעישון הוא הכתובת הנכונה לכל המכורים לעישון, לכל אלה המעוניינים להפסיק לעשן אך מתקשים לעשות זאת בעצמם. ישנן כיום לא מעט דרכים יעילות להספיק לעשן, להיגמל לחלוטין מאותן סיגריות מזיקות, דרכים המתבססות על שיטות טיפול שונות, בין אם התנהגותיות ובין אם תרופתיות (לרוב נעשה שילוב בין כמה מהן).

לעשות את זה נכון

אם אתם מחפשים את הדרך הקלה להפסיק לעשן תגלו שלמעשה אין דרך כזו. כל שיטה מצריכה מהמעוניינים בכך הקרבה רבה ולא מעט נחישות. ישנן אמנם שיטות של הפסקת עישון וגם גמילה מסיגריות הנחשבות לפשוטות יותר יחסית, בעוד שאחרות מאתגרות, אולם כולן, ובייחוד עבור אלה המעשנים שנים ארוכות, מצריכות מהבוחרים בהן לא מעט כוחות נפשיים והתמודדות עם מצבים לא קלים.

חלק מהשיטות הן קצרים מאד ומטרתן היא לטפל באותו דחף, המוביל את המעשן לקחת לעצמו את הסיגריה, למרות שיודע את הסכנות הנלוות לה. בעת השלמתן חשים המשתתפים אדישות ולעיתים אפילו דחייה מניקוטין ומספיק לחלוטין את המנהג הרע. שיטות אחרות מתמקדות בשכנוע וברצון או באותו דחף לעשן ויש, כאמור, את הטיפול התרופתי שנועד להפחית את הצורך בסיגריה ואת תלותו של הגוף, מבחינה פיזית, בניקוטין (תלות שפיתח ככל שעלתה כמות הסיגריות שאותן עישנו לאורך השנים).

מכוני הגמילה מהווים כתובת מקצועית ומהימנה לעבור את התהליך ועבור מעשנים רבים גם הזדמנות להפסיק לעשן לצמיתות, מבלי לחזור לזה שוב ושוב. ישנם אמנם כאלה הבוחרים לעבור את הגמילה באופן עצמאי, אולם הבחירה באפשרות של מכון גמילה מעלה את הסיכוי משמעותית להפסקת עישון, תוך שילוב שיטות טיפול יעילות, המותאמות למעשנים המכורים.